Pole Begin
Nouvelle session demarre le 10 janvier 2025 à 20h30!
Un programme unique de 4 cours de 75mins chronologiques pour commencer la Pole Dance.
Notre stage débutant de pole dance est conçu pour ceux qui souhaitent découvrir ou revisiter les bases.
Sur une durée de 4 semaines, ouvert à tous, ce cours comprend quatre sessions consécutives pour renforcer vos compétences.
Ce programme vise à développer la conscience musculaire et à renforcer votre force physique. Nous abordons les fondamentaux de la pole dance et soulignons l’importance de l’entraînement mental en plus de l’entraînement physique. Chaque semaine, nous explorons plusieurs mouvements de pole dance que nous assemblons au rythme de la musique. La semaine suivante, nous ajoutons de nouveaux mouvements pour terminer le cours de 4 semaines par une routine complète composée de plus de 16 mouvements.
Rejoignez-nous pour découvrir une nouvelle dimension artistique et physique avec la pole dance !
Nous proposons aussi ce bloque en cours privé ou petit groupe (max 4 personnes)
Attention aucun annulation ni remboursement.
Nos Activités
Pole dance
Fitness
Acroyoga
Pole Dance, Acroyoga et Fitness
Votre Studio de Pole Dance, Acroyoga et Fitness est situé à St Augustin, près de Coulommiers dans le département de Seine-et-Marne en région Île-de-France.
Chaque réussite commence avec la volonté d’essayer.
Notre Equipe
Pole Dance
La Pole Dance développe différentes compétences physiques et mentales telles que: la force, la souplesse, le cardio, l’endurance et la confiance en soi.
Acroyoga
L’acroyoga se pratique à deux ou plus et a pour concept d’allier confiance, équilibre, souplesse, renforcement musculaire dans le jeu et l’amusement.
Fitness – Coaching Sportif
Le FITNESS comprend principalement les activités de renforcement musculaire, souplesse et cardio training sous divers type d’exercices ludiques seul ou à plusieurs sollicitant tous les groupes musculaires de différentes manières.
Accompagnez vos séances de Pole Dance et d’Acroyoga avec le Fitness !
Vous vous sentirez mieux dans votre corps, plus fort et réactif et surtout plus à l’aise et en confiance dans l’exécution des mouvements les plus avancés.
VALkonost Studio
Valkonost est une entreprise sportive et éducative d’enseignement de Pole Dance, d’Acroyoga et de Yoga.
Notre studio à taille familiale peut accueillir jusqu’à 10 personnes en Pole Dance et Yoga ainsi que 20 personnes en Acroyoga par cours.
Etienne
Professeur d’Acroyoga et coach sportif
Etienne avec Heather animent les cours d’Acroyoga ainsi que les workshops et tout autre évènement lié à l’Acroyoga. Etienne assure aussi des cours de renforcement musculaire et Fitness qui complémentent la pratique de l’Acroyoga et de la Pole Dance.
Heather
Professeur de Pole Dance et d’Acroyoga
1er du classement aux Championnats de France 2024, Heather organise et dispense les cours de Pole Dance / Pole Fitness depuis 2021 chez Valkonost. Elle intervient aussi avec Etienne pour la mise en place des cours d’Acroyoga. Heather propose aussi des cours de souplesse / stretching qui permettent de parfaire les lignes pour la Pole Dance.
