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Pole Dance ♥ Acroyoga ♥ Fitness ♥ Souplesse

Bienvenue!

Ne limite pas tes défis, défie tes limites !

Pole Begin

Nouvelle session demarre le 06 septembre 2024 a 19h !

Un programme unique de 4 cours chronologiques pour commencer la Pole Dance.

Notre stage débutant de pole dance est conçu pour ceux qui souhaitent découvrir ou revisiter les bases.

Sur une durée de 4 semaines, ouvert à tous, ce cours comprend quatre sessions consécutives pour renforcer vos compétences. 

Ce programme vise à développer la conscience musculaire et à renforcer votre force physique. Nous abordons les fondamentaux de la pole dance et soulignons l’importance de l’entraînement mental en plus de l’entraînement physique. Chaque semaine, nous explorons plusieurs mouvements de pole dance que nous assemblons au rythme de la musique. La semaine suivante, nous ajoutons de nouveaux mouvements pour terminer le cours de 4 semaines par une routine complète composée de plus de 16 mouvements.

Rejoignez-nous pour découvrir une nouvelle dimension artistique et physique avec la pole dance !

Nous proposons ce bloque en cours privé ou petit groupe (max 4 personnes) et également en cours collectifs a partir du 6 Septembre.

Nos Activités

Pole dance

Fitness

Acroyoga

Pole Dance, Acroyoga et Fitness 

 

Votre Studio de Pole Dance, Acroyoga et Fitness est situé à St Augustin, près de Coulommiers dans le département de Seine-et-Marne en région Île-de-France.

Chaque réussite commence avec la volonté d’essayer.

Notre Equipe

Pole Dance

La Pole Dance développe différentes compétences physiques et mentales telles que: la force, la souplesse, le cardio, l’endurance et la confiance en soi.

Acroyoga 

L’acroyoga se pratique à deux ou plus et a pour concept d’allier confiance, équilibre, souplesse, renforcement musculaire dans le jeu et l’amusement.

Fitness – Coaching Sportif

Le FITNESS comprend principalement les activités de renforcement musculaire, souplesse et cardio training sous divers type d’exercices ludiques seul ou à plusieurs sollicitant tous les groupes musculaires de différentes manières.

Accompagnez vos séances de Pole Dance et d’Acroyoga avec le Fitness !

Vous vous sentirez mieux dans votre corps, plus fort et réactif et surtout plus à l’aise et en confiance dans l’exécution des mouvements les plus avancés.

VALkonost Studio

Valkonost est une entreprise sportive et éducative d’enseignement de Pole Dance, d’Acroyoga et de Yoga.

Notre studio à taille familiale peut accueillir jusqu’à 10 personnes en Pole Dance et Yoga ainsi que 20 personnes en Acroyoga par cours.

Etienne

Etienne

Professeur d’Acroyoga et coach sportif

Etienne avec Heather animent les cours d’Acroyoga ainsi que les workshops et tout autre évènement lié à l’Acroyoga. Etienne assure aussi des cours de renforcement musculaire et Fitness qui complémentent la pratique de l’Acroyoga et de la Pole Dance.

Heather

Heather

Professeur de Pole Dance et d’Acroyoga

1er du classement aux Championnats de France 2024, Heather organise et dispense les cours de Pole Dance / Pole Fitness depuis 2021 chez Valkonost. Elle intervient aussi avec Etienne pour la mise en place des cours d’Acroyoga. Heather propose aussi des cours de souplesse / stretching qui permettent de parfaire les lignes pour la Pole Dance.

Savoir plus à propos de nous

MysanPole Grip

MysanSwePole Grip est un grip conçu spécifiquement pour la pole dance par la professeure et compétitrice

MysanSwePole. Son format liquide transparent est facile d’application.

Il laisse vos mains sèches durablement sans coller ni laisser de traces blanches.

Flacon de 59 ml. Grip approuvé en compétition IPSF et POSA.

Ingrédients : SD alcohol 40, Silica, Methyl Glycol, Phenyl Trimethicone, Clyomethicone.

18€

Disponible au Studio.

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